jogurt iz kokosovega mleka
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Vsebuje probiotične kulture
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
jogurt iz kokosovega mleka ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jogurt iz kokosovega mleka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje probiotične kulture
- Nizek glikemični indeks
- Brezmlečna alternativa
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost beljakovin
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jogurt iz kokosovega mleka?
jogurt iz kokosovega mleka ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je jogurt iz kokosovega mleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jogurt iz kokosovega mleka ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jogurt iz kokosovega mleka vpliva na krvni sladkor?
jogurt iz kokosovega mleka ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jogurt iz kokosovega mleka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
