pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema)
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- zdrave nenasičene maščobe
- zmerna kalorična gostota
pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 9.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zdrave nenasičene maščobe
- rastlinski beljakovine
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna kalorična gostota
- vsebuje nasičene maščobe
- manj vlaknin kot cela zelenjava
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema)?
pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) vpliva na krvni sladkor?
pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pire iz indijskih oreščkov in gob (rastlinska krema) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
