Kiš iz mandljeve moke in jajc
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
Kiš iz mandljeve moke in jajc ima glikemični indeks 10, nižji kot navadni Zelenjavni quiche (35).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zelenjavni quiche
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kiš iz mandljeve moke in jajc je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 19 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Visoka vsebnost skupnih maščob
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kiš iz mandljeve moke in jajc?
Kiš iz mandljeve moke in jajc ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kiš iz mandljeve moke in jajc primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kiš iz mandljeve moke in jajc ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zelenjavni quiche ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kiš iz mandljeve moke in jajc ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Zelenjavni quiche v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Kiš iz mandljeve moke in jajc v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
