pite iz polnozrnate moke
Nizek GI
GL 2.4 na značilna rezina (30 g) · GL 8 na 100 g
pite iz polnozrnate moke ima glikemični indeks 40, višji kot navadni Zelenjavni quiche (35). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 3. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zelenjavni quiche
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pite iz polnozrnate moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pite iz polnozrnate moke?
pite iz polnozrnate moke ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je pite iz polnozrnate moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pite iz polnozrnate moke ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zelenjavni quiche ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Zelenjavni quiche v tej bazi ima Kiš iz mandljeve moke in jajc najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite pite iz polnozrnate moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
