Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje holesterol
Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 1.3 g |
| Nenasičene | 2.7 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vitamini in minerali
- Vsebuje holesterol
- Nizka vsebnost kompleksnih ogljikovih hidratov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric?
Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric vpliva na krvni sladkor?
Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
