Kumara s fromage blanc
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Kumara s fromage blanc ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kumara s fromage blanc je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.7 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Nizka vsebnost vlaknin
- Mlečni izdelki lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo inzulinski odziv
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kumara s fromage blanc?
Kumara s fromage blanc ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kumara s fromage blanc primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kumara s fromage blanc ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kumara s fromage blanc vpliva na krvni sladkor?
Kumara s fromage blanc ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kumara s fromage blanc v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
