kumina
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Odličen vir vlaknin
- Kalorično gosta živila
kumina še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 44.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kumina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kumina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3 g |
| Naravni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10.5 g |
| Topne | 3.15 g |
| Netopne | 7.35 g |
| Beljakovine | 17.8 g |
| Maščobe | 22.3 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 20.8 g |
| Natrij | 168 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir vlaknin
- Dobra vsebnost rastlinskih beljakovin
- Kalorično gosta živila
- Visoka vsebnost maščob za začimbo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: kumina
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kumina?
Glikemični indeks za kumina še ni izmerjen. Vsebuje 44.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je kumina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za kumina ni izmerjen. Ker vsebuje 44.2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika kumina ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami kumina v tej bazi ima Črna kumina najnižjo glikemično obremenitev (15.4 na 100 g).
Preverite kumina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
