Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij in maščob
- Zmerna vsebnost natrija
Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 19. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 0.8 g |
| Nasičene | 0.15 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 540 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij in maščob
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Bogato z mikronutrijenti
- Zmerna vsebnost natrija
- Malo vlaknin
- Vsebuje fermentirano sestavino (miso), ki morda ne ustreza vsem
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo?
Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo vpliva na krvni sladkor?
Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
miso juha z maitake GI 20 -
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo GI 15 - Miso juha z wakame algami GI 20
- Tradicionalna miso juha z dulse algami in svilnatim tofujem GI 20
-
miso juha z jajcem GI 20 - miso juha s svinjino GI 20
- miso juha s paradižnikom, mlado čebulo in gobami GI 18
-
Mešana mešanica sadja in zelenjave GI 40
Preverite Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
