miso juha z okro
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost natrija
miso juha z okro ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
miso juha z okro je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 1.1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 670 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks miso juha z okro?
miso juha z okro ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je miso juha z okro primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
miso juha z okro ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako miso juha z okro vpliva na krvni sladkor?
miso juha z okro ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite miso juha z okro v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
