Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zmeren vnos natrija
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 2. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka vsebnost kalorij in maščob
- Vsebuje beljakovine iz sardel
- Zmeren vnos natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
- Neznana stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo?
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
