miso juha z maitake
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- zmerna vsebnost natrija
miso juha z maitake ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 9. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
miso juha z maitake je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 1.1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- vsebuje koristne probiotike iz misa
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
- rahlo predelana miso pasta
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks miso juha z maitake?
miso juha z maitake ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je miso juha z maitake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
miso juha z maitake ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako miso juha z maitake vpliva na krvni sladkor?
miso juha z maitake ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo GI 15 - Miso juha z wakame algami GI 20
- Tradicionalna miso juha z dulse algami in svilnatim tofujem GI 20
-
miso juha z jajcem GI 20 - miso juha s svinjino GI 20
- miso juha s paradižnikom, mlado čebulo in gobami GI 18
-
Mešana mešanica sadja in zelenjave GI 40 -
Mešana omaka GI 20
Preverite miso juha z maitake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
