Marinaada
GI 20 · NizekGL 1 / 100 g3/10
Nizek GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
Marinaada ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 7. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Marinaada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Marinaada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
0.5 g
Beljakovine
16 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Doda okus z zelišči in začimbami
- Visoka vsebnost natrija
- Lahko vsebuje dodane sladkorje
- Predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Marinaada?
Marinaada ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Marinaada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Marinaada ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Marinaada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Marinaada ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Marinaada v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Marinaada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
