Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 28. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 7.2 g |
| Nasičene | 2.1 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober vir visokokakovostnih beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
- Možnost skritih rastlinskih olj, če je predpakirano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje?
Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje vpliva na krvni sladkor?
Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
