Rezina zelenjavnega quichea
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Rezina zelenjavnega quichea ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 6. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rezina zelenjavnega quichea je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Testo iz rafinirane moke
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rezina zelenjavnega quichea?
Rezina zelenjavnega quichea ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je Rezina zelenjavnega quichea primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rezina zelenjavnega quichea ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Rezina zelenjavnega quichea vpliva na krvni sladkor?
Rezina zelenjavnega quichea ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Rezina zelenjavnega quichea v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
