šunka za zelenjavno solato
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo
- Vsebuje predelano meso
šunka za zelenjavno solato ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 25. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
šunka za zelenjavno solato je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo
- Vir beljakovin
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje predelano meso
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane maščobe (majoneza)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks šunka za zelenjavno solato?
šunka za zelenjavno solato ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je šunka za zelenjavno solato primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
šunka za zelenjavno solato ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako šunka za zelenjavno solato vpliva na krvni sladkor?
šunka za zelenjavno solato ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite šunka za zelenjavno solato v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
