Vegetarijanski kijev
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Visoka vsebnost natrija
Vegetarijanski kijev ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 2. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vegetarijanski kijev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Predelane sestavine
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vegetarijanski kijev?
Vegetarijanski kijev ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Vegetarijanski kijev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vegetarijanski kijev ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Vegetarijanski kijev vpliva na krvni sladkor?
Vegetarijanski kijev ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Vegetarijanski kijev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
