Kis
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Praktično ne vsebuje ogljikovih hidratov, maščob ali beljakovin: približno 18 kcal na 100 g, večinoma iz ocetne kisline
- Ne vsebuje vitaminov, mineralov ali vlaknin, ki bi bili omembe vredni
Kis nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 172237 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1.3 na 100 g Lemon juice gives dressings, marinades and fish the same sour note, with a fresh citrus taste and some vitamin C.
svež limonin sok - GL 1.6 na 100 g Lime juice sharpens salsas, slaws and Asian or Mexican dressings in place of vinegar, with a glycemic load of about 2.
sok iz limete - brez GI Apple cider vinegar works in the same amounts in dressings and pickles, with a milder, fruitier taste and still almost no carbohydrates.
Jabolčni kis - brez GI Wine vinegar replaces plain vinegar one to one in vinaigrettes and sauces, with a rounder taste and practically no sugar.
vinski kis
Oblike Kis
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kis je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 238 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
18
Kalorije
0.04 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.04 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.04 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Praktično ne vsebuje ogljikovih hidratov, maščob ali beljakovin: približno 18 kcal na 100 g, večinoma iz ocetne kisline
- Ena žlica (15 g) doda približno 3 kcal in ne vsebuje sladkorja
- Doda kislost prelivom in marinadam brez soli: približno 2 mg natrija na 100 g
- Ne vsebuje vitaminov, mineralov ali vlaknin, ki bi bili omembe vredni
- Je močno kislo (približno 5 % ocetne kisline), zato se uporablja razredčeno v prelivih in vlaganju, ne pije se ga nerazredčenega
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Kis
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kis?
Kis nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Kis primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kis ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite Kis v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
