sok iz limete
Nizek GI
GL 4 na skodelica (242 g) · GL 1.6 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
sok iz limete ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (242 g) doda glikemično obremenitev 4.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168156 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sok iz limete je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.5 |
| 1 skodelica | 242 g | 4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizek glikemični indeks
- Naravno in nepredelano
- Nizka vsebnost vlaknin
- Minimalna hranilna gostota razen vitamina C
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: sok iz limete
-
Aguachile Verde 20 min · 8 sestavin · srednje -
Bò Lúc Lắc (Tresoča govedina) s solato iz vodne kreše 25 min · 12 sestavin · napredno -
Gvakamole z jicama palčkami 15 min · 8 sestavin · srednje -
Larb Gai v solatnih skodelicah 20 min · 10 sestavin · srednje -
Moqueca — Bahijska ribja enolončnica s kokosovim mlekom 35 min · 12 sestavin · srednje -
Perujski ceviche z avokadom 25 min · 8 sestavin · srednje -
Som Tam — Solata iz zelene papaje 20 min · 11 sestavin · napredno -
Tajski čili-limeta tofu in brokolijev vok 22 min · 8 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok iz limete?
sok iz limete ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (242 g) ima glikemično obremenitev 4; na 100 g je glikemična obremenitev 1.6.
Ali je sok iz limete primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok iz limete ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sok iz limete vpliva na krvni sladkor?
sok iz limete ima glikemično obremenitev 1.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sok iz limete v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
