sok iz limete
Nizek GI
GL 4.8 na skodelica (242 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
sok iz limete ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (242 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168156 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sok iz limete je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.6 |
| 1 skodelica | 242 g | 4.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizek glikemični indeks
- Naravno in nepredelano
- Nizka vsebnost vlaknin
- Minimalna hranilna gostota razen vitamina C
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: sok iz limete
-
Aguachile Verde 20 min · 8 sestavin · srednje -
Bò Lúc Lắc (Tresoča govedina) s solato iz vodne kreše 25 min · 12 sestavin · napredno -
Gvakamole z jicama palčkami 15 min · 8 sestavin · srednje -
Perujski ceviche z avokadom 25 min · 8 sestavin · srednje -
Som Tam — Solata iz zelene papaje 20 min · 11 sestavin · napredno -
Tajski čili-limeta tofu in brokolijev vok 22 min · 8 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok iz limete?
sok iz limete ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (242 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je sok iz limete primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok iz limete ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sok iz limete vpliva na krvni sladkor?
sok iz limete ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sok iz limete v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
