Jabolčni kis
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.9 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zanemarljiva hranilna gostota
Jabolčni kis nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173469 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Jabolčni kis
- brez GI sparkling
gazirana voda z jabolčnim kisom - Jabolčni kis razredčen z vodobrez GI tonic
- Jabolčni kis z zelišči in začimbamibrez GI with spices
- brez GI sugar free
marinada iz jabolčnega kisa - brez GI unfiltered
Nefiltriran jabolčni kis - brez GI vinaigrette
preprosta preliv iz oljčnega olja in kisa - brez GI diluted
razredčen jabolčni kis
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jabolčni kis je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g |
| 1 žlica | 15 g |
| 1 skodelica | 239 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
21
Kalorije
0.9 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 21 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
40%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Potencialna podpora občutljivosti na inzulin
- Zanemarljiva hranilna gostota
- Kislinski vpliv na zobno sklenino
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Jabolčni kis
-
Solata iz treh vrst fižola z zeliščno polivko (nizek GI) 45 min · 11 sestavin · enostavno -
Nizko-GI frikadele s kumarično-koprčevo solato 27 min · 12 sestavin · napredno -
Nizek GI Linseneintopf (nemška lečina enolončnica z gomoljno zeleno) 45 min · 12 sestavin · napredno -
Rödkålssallad (švedska solata iz rdečega zelja z jabolkom in semeni) 15 min · 9 sestavin · enostavno -
Z lososom polnjeni avokadi s svežimi zelišči 10 min · 11 sestavin · enostavno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jabolčni kis?
Jabolčni kis nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.9 g na 100 g).
Ali je Jabolčni kis primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jabolčni kis ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite Jabolčni kis v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
