svež limonin sok
Nizek GI
GL 0.1 na kos (6 g) · GL 1 na 100 g
- izjemno nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
svež limonin sok ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena kos (6 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 167747 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svež limonin sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 wedge yields | 6 g | 0.1 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.3 |
| 1 skodelica | 244 g | 2.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- izjemno nizka glikemična obremenitev
- brez dodanih sladkorjev
- visoka stopnja hidracije
- nizka vsebnost vlaknin
- omejena gostota mikrohranil v primerjavi s celim sadjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: svež limonin sok
-
Adana kebab s čoban solato 25 min · 12 sestavin · napredno -
Avgolemono z ješprenjem 45 min · 13 sestavin · napredno -
Baba Ganoush s svežo zelenjavo in polnozrnato pito 35 min · 11 sestavin · srednje -
Fattoush s čipsom iz polnozrnne pite 17 min · 13 sestavin · napredno -
Ful Medames (Egiptovska dušena bobova jed) 20 min · 8 sestavin · srednje -
Nizko-GI Bircher müsli z naribanim jabolkom in orehi 250 min · 8 sestavin · srednje -
Nizko-GI pečeno jabolko z orehovo-cimetovim nadevom 45 min · 10 sestavin · srednje -
Koronacijska piščančja solata z nizkim GI 25 min · 12 sestavin · srednje -
Nizko-GI Fiskesuppe — Kremna juha z lososom in gomoljno zeleno 40 min · 11 sestavin · napredno -
Nizek GI: Rote Grütze s skuto 20 min · 8 sestavin · srednje -
Saltimbocca alla Romana s česnovo ovenelo špinačo 20 min · 11 sestavin · napredno -
Skleda s čičeriko z dimljeno papriko, špinačo in feto 15 min · 9 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svež limonin sok?
svež limonin sok ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena kos (6 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je svež limonin sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
svež limonin sok ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako svež limonin sok vpliva na krvni sladkor?
svež limonin sok ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite svež limonin sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
