Vegetarijanski giros
Srednji GI
GL 11 na 100 g
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Zmerna vsebnost natrija
Vegetarijanski giros ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 22. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vegetarijanski giros je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vegetarijanski giros?
Vegetarijanski giros ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je Vegetarijanski giros primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vegetarijanski giros ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Vegetarijanski giros vpliva na krvni sladkor?
Vegetarijanski giros ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Vegetarijanski giros v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
