solata z žar piščancem
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna vsebnost natrija iz žar piščanca
solata z žar piščancem ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata z žar piščancem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.54 g |
| Netopne | 1.26 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- bogata z vlakninami in mikrohranili
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija iz žar piščanca
- nizek delež maščob morda ni primeren za vse diete
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata z žar piščancem?
solata z žar piščancem ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je solata z žar piščancem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata z žar piščancem ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata z žar piščancem vpliva na krvni sladkor?
solata z žar piščancem ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata z žar piščancem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
