okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov)
Srednji GI
GL 2.4 na značilna žlica (15 g) · GL 16 na 100 g
- brez mlečnih izdelkov (primeren za laktozno intolerantne)
- ultra predelane sestavine
okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Prehranski kvas zagotavlja podoben slan, sirast profil okusa z znatno nižjim GI (15 proti 65) in GL (5 proti 16).
prehranski kvas - Veganski pesto iz konopljinih semenGL 1 na 100 g Pesto iz konopljinih semen zagotavlja bogat, slan okus in zdrave maščobe z minimalnim vplivom na krvni sladkor (GI 10, GL 1) v primerjavi z izvirno možnostjo.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez mlečnih izdelkov (primeren za laktozno intolerantne)
- vsebuje nekaj vlaknin
- ultra predelane sestavine
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje in rafinirane škrobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov)?
okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je prehranski kvas.
Kako okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) vpliva na krvni sladkor?
okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
