prehranski kvas
Nizek GI
GL 0.8 na porcija (15 g) · GL 5 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- Zmerno visoka kalorična vrednost
prehranski kvas ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena porcija (15 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike prehranski kvas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prehranski kvas je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 20 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 14 g |
| Beljakovine | 50 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Minimalna predelava
- Zmerno visoka kalorična vrednost
- Nekaj vsebnosti natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: prehranski kvas
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prehranski kvas?
prehranski kvas ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena porcija (15 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je prehranski kvas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prehranski kvas ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika prehranski kvas ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami prehranski kvas v tej bazi ima oreh in sir iz prehranskega kvasa najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite prehranski kvas v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
