Gyoza
GI 50 · NizekGL 13 / 100 g5/10
Nizek GI
50 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Vsebuje beljakovine iz mesa in zelenjave
- Zmeren glikemični indeks
Gyoza ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 21. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gyoza je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
25 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz mesa in zelenjave
- Zmerna vsebnost maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Ovoj iz rafinirane moke
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gyoza?
Gyoza ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je Gyoza primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gyoza ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Gyoza vpliva na krvni sladkor?
Gyoza ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Gyoza v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
