olive z mandlji
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
olive z mandlji ima glikemični indeks 15, enak kot navadni olive (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 12. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike olive
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
olive z mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost nenasičenih maščob
- vsebuje vlaknine
- visoka vsebnost natrija
- zmerno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks olive z mandlji?
olive z mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je olive z mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
olive z mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika olive ima najnižjo glikemično obremenitev?
olive z mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami olive v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite olive z mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
