mini jajčni in zelenjavni frittata mafini
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren vnos natrija
mini jajčni in zelenjavni frittata mafini ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 24. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mini jajčni in zelenjavni frittata mafini je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zelenjavo
- zmeren vnos natrija
- vsebuje holesterol iz jajc
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mini jajčni in zelenjavni frittata mafini?
mini jajčni in zelenjavni frittata mafini ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je mini jajčni in zelenjavni frittata mafini primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mini jajčni in zelenjavni frittata mafini ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mini jajčni in zelenjavni frittata mafini vpliva na krvni sladkor?
mini jajčni in zelenjavni frittata mafini ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mini jajčni in zelenjavni frittata mafini v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
