zelenjavna frittata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zelenjavna frittata ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se zelenjavna frittata uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
zelenjavna frittata je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ bogata z beljakovinami
- ✓ bogata z mikrohranili iz zelenjave
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ vsebuje zmerno količino natrija
- ✗ vsebuje nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2g |
| Naravni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.3g |
| Topne | 0.39g |
| Netopne | 0.91g |
| Beljakovine | 7.5g |
| Maščobe | 5.5g |
| Nasičene | 1.7g |
| Nenasičene | 3.2g |
| Natrij | 210mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna frittata?
zelenjavna frittata ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zelenjavna frittata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna frittata ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna frittata vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna frittata ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →