Rastlinska vlaknina
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
90 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Ničelni vpliv na krvni sladkor
- Zelo izoliran/predelan vir vlaknin
Rastlinska vlaknina še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 90 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rastlinska vlaknina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
90 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 90 g |
| Topne | 27 g |
| Netopne | 63 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Ničelni vpliv na krvni sladkor
- Izjemno visoka skupna vsebnost vlaknin
- Brez dodanih sladkorjev ali maščob
- Zelo izoliran/predelan vir vlaknin
- Pomanjkanje biološko razpoložljivih hranil in beljakovin
- Možna prebavna razdraženost zaradi koncentriranih netopnih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rastlinska vlaknina?
Glikemični indeks za Rastlinska vlaknina še ni izmerjen. Vsebuje 90 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Rastlinska vlaknina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Rastlinska vlaknina ni izmerjen. Ker vsebuje 90 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Rastlinska vlaknina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
