parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje mlečne izdelke (ni primerno za laktozno intolerantne)
parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev ima glikemični indeks 20, višji kot navadni skuta (10).
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
skuta - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin skuta - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: bieluch
Bieluch polnomastni sir - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- Ekološki sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
nizko-maščobni rikota sir - +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- bogat z vlakninami
- nizek glikemični indeks
- vsebuje mlečne izdelke (ni primerno za laktozno intolerantne)
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev?
parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami skuta v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
