Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje holesterol iz jajc
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 31. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Bogata z vitamini in vlakninami
- Vsebuje holesterol iz jajc
- Možna prisotnost soli
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s čistimi zelenjavami
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe?
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe vpliva na krvni sladkor?
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
