Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ Bogata z vitamini in vlakninami
- ✗ Vsebuje holesterol iz jajc
- ✗ Možna prisotnost soli
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s čistimi zelenjavami
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 3.2g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe?
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe vpliva na krvni sladkor?
Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →