Jagodna solata
Nizek GI
GL 0.9 na značilna žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Vsebuje sveže sadje in zelenjavo
- Vsebuje dodane sladkorje v prelivu
Jagodna solata ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 27. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jagodna solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje sveže sadje in zelenjavo
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje dodane sladkorje v prelivu
- Zmerna vsebnost natrija iz preliva
- Rahlo predelane sestavine
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jagodna solata?
Jagodna solata ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Jagodna solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jagodna solata ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Jagodna solata vpliva na krvni sladkor?
Jagodna solata ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Jagodna solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
