polnjena jajca
Brez glikemičnega indeksa5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 5/10
- dober vir beljakovin
- zmerno predelano
polnjena jajca še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 21. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnjena jajca je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
15 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje zdrave maščobe
- zmerno predelano
- vsebuje dodane maščobe in natrij
- nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnjena jajca?
Glikemični indeks za polnjena jajca še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je polnjena jajca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za polnjena jajca ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite polnjena jajca v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
