Tonkatsu omaka
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
Tonkatsu omaka ima glikemični indeks 10, nižji kot navadni とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tonkatsu omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Nizek glikemični vpliv
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Predelana začimba
- Nizka gostota beljakovin in mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tonkatsu omaka?
Tonkatsu omaka ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Tonkatsu omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tonkatsu omaka ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Tonkatsu omaka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami とんかつソース (Tonkatsu Sauce) v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Tonkatsu omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
