umešana jajca s paradižnikom
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
umešana jajca s paradižnikom ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 6. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
umešana jajca s paradižnikom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 7.5 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 5.3 g |
| Natrij | 140 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks umešana jajca s paradižnikom?
umešana jajca s paradižnikom ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je umešana jajca s paradižnikom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
umešana jajca s paradižnikom ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako umešana jajca s paradižnikom vpliva na krvni sladkor?
umešana jajca s paradižnikom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite umešana jajca s paradižnikom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
