kokosovo mleko kefir
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
kokosovo mleko kefir ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kokosovo mleko kefir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 25 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokosovo mleko kefir?
kokosovo mleko kefir ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je kokosovo mleko kefir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokosovo mleko kefir ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kokosovo mleko kefir vpliva na krvni sladkor?
kokosovo mleko kefir ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kokosovo mleko kefir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
