tofu z omako iz sušenih paradižnikov
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
tofu z omako iz sušenih paradižnikov ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tofu z omako iz sušenih paradižnikov je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelana sestavina (tofu, omaka)
- Malo vitaminov v primerjavi s svežo zelenjavo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tofu z omako iz sušenih paradižnikov?
tofu z omako iz sušenih paradižnikov ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je tofu z omako iz sušenih paradižnikov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tofu z omako iz sušenih paradižnikov ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tofu z omako iz sušenih paradižnikov vpliva na krvni sladkor?
tofu z omako iz sušenih paradižnikov ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tofu z omako iz sušenih paradižnikov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
