paradižnikova riževa juha
Srednji GI
GL 9 na značilna skodelica (150 g) · GL 6 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- zmeren glikemični indeks
paradižnikova riževa juha ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 9.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
paradižnikova riževa juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- brez dodanega sladkorja
- nizka vsebnost maščob
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks paradižnikova riževa juha?
paradižnikova riževa juha ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je paradižnikova riževa juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
paradižnikova riževa juha ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je paradižnikova zelenjavna ješprenova juha.
Kako paradižnikova riževa juha vpliva na krvni sladkor?
paradižnikova riževa juha ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite paradižnikova riževa juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
