Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja)
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 18. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike umešana jajca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Malo vlaknin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja)?
Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika umešana jajca ima najnižjo glikemično obremenitev?
Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami umešana jajca v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
