paradižnikova začimba
Srednji GI
GL 3.8 na značilna žlica (15 g) · GL 25 na 100 g
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Zelo visoka vsebnost natrija
paradižnikova začimba ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domača paradižnikova omakaGL 2 na 100 g Sveža pečena paradižnikova omaka nudi bistveno nižjo glikemično obremenitev (2 proti 25) in nižji GI, zaradi česar je veliko boljša izbira za stabilnost krvnega sladkorja.
- Lakto-fermentirani češnjevi paradižnikiGL 1 na 100 g Fermentirani češnjevi paradižniki imajo v primerjavi z začimbami veliko nižji GI (20) in GL (1), kar zagotavlja veliko bolj enakomeren odziv glukoze.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
paradižnikova začimba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 6000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Malo nasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Znatna količina dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks paradižnikova začimba?
paradižnikova začimba ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.8; na 100 g je glikemična obremenitev 25.
Ali je paradižnikova začimba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
paradižnikova začimba ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača paradižnikova omaka.
Kako paradižnikova začimba vpliva na krvni sladkor?
paradižnikova začimba ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite paradižnikova začimba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
