Juha iz jajc z bok choyem in gobicami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Juha iz jajc z bok choyem in gobicami ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Juha iz jajc z bok choyem in gobicami uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Juha iz jajc z bok choyem in gobicami je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost fitonutrientov
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Nizek delež vlaknin v primerjavi z nekaterimi juhami
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1g |
| Naravni | 1.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.8g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 2.8g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 1.1g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Juha iz jajc z bok choyem in gobicami?
Juha iz jajc z bok choyem in gobicami ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Juha iz jajc z bok choyem in gobicami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Juha iz jajc z bok choyem in gobicami ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Juha iz jajc z bok choyem in gobicami vpliva na krvni sladkor?
Juha iz jajc z bok choyem in gobicami ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →