preliv iz jajc in čebule
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
preliv iz jajc in čebule ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 30. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
preliv iz jajc in čebule je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje (iz omake)
- rahlo predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks preliv iz jajc in čebule?
preliv iz jajc in čebule ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je preliv iz jajc in čebule primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
preliv iz jajc in čebule ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako preliv iz jajc in čebule vpliva na krvni sladkor?
preliv iz jajc in čebule ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite preliv iz jajc in čebule v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
