sivka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
sivka ima glikemični indeks 5, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se sivka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
sivka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ bogata z antioksidanti
- ✓ nizek glikemični vpliv
- ✗ ni pomemben vir beljakovin
- ✗ lahko povzroči alergije pri občutljivih posameznikih
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 49 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7.8g |
| Topne | 2.3g |
| Netopne | 5.5g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 1.6g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.3g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sivka?
sivka ima glikemični indeks 5, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sivka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sivka ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sivka vpliva na krvni sladkor?
sivka ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
