Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta
Nizek GI
GL 1 na značilna šopek (100 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost pustih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta ima glikemični indeks 25, višji kot navadni Listnata zelenjava (surova, mešana) (15). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Listnata zelenjava (surova, mešana)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost pustih beljakovin
- Bogato z vlakninami in mikrohranili
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vitaminov topnih v maščobah
- Ni primerno za vegetarijance
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta?
Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Listnata zelenjava (surova, mešana) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Listnata zelenjava (surova, mešana) v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
