shawarma omaka
Nizek GI
GL 0.1 na značilna žlica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Zelo visoka skupna vsebnost maščob
shawarma omaka ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 26. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
nizko-maščobni jogurtov čili zeliščni omaka - GL 1 na 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
avokadova tomatillo salsa (z limeto in zelišči, z malo soli) - GL 1.1 na 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
pečena rdeča paprika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
shawarma omaka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Zelo visoka skupna vsebnost maščob
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Zelo nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks shawarma omaka?
shawarma omaka ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.9.
Ali je shawarma omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
shawarma omaka ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako shawarma omaka vpliva na krvni sladkor?
shawarma omaka ima glikemično obremenitev 0.9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite shawarma omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
