olivna pašteta
Nizek GI
GL 0.1 na značilna žlica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- Zelo malo sladkorja in brez dodanega sladkorja
- Zelo visoka vsebnost natrija
olivna pašteta ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 24. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Humus brez sladkorja in z nizko vsebnostjo natrija - GL 1 na 100 g Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
avokadova testenina - GL 6 na 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.
beli fižol namaz
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
olivna pašteta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 26 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo malo sladkorja in brez dodanega sladkorja
- Bogata z nenasičenimi maščobami
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Visoka skupna vsebnost maščob
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks olivna pašteta?
olivna pašteta ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.9.
Ali je olivna pašteta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
olivna pašteta ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako olivna pašteta vpliva na krvni sladkor?
olivna pašteta ima glikemično obremenitev 0.9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite olivna pašteta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
