beli fižol namaz
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
beli fižol namaz ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se beli fižol namaz uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
beli fižol namaz je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ vsebuje nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6g |
| Naravni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 1.35g |
| Netopne | 3.15g |
| Beljakovine | 5.5g |
| Maščobe | 8g |
| Nasičene | 1.1g |
| Nenasičene | 6.9g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beli fižol namaz?
beli fižol namaz ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je beli fižol namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beli fižol namaz ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako beli fižol namaz vpliva na krvni sladkor?
beli fižol namaz ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →