pire iz belih fižolov in morskih alg
Nizek GI
GL 0.8 na značilna žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
pire iz belih fižolov in morskih alg ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 24. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire iz belih fižolov in morskih alg je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.7 g |
| Netopne | 3.9 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z rastlinskimi beljakovinami
- vsebuje minerale iz morskih alg
- zmerna vsebnost natrija
- potencialno višji glikemični indeks, če je pire gladek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz belih fižolov in morskih alg?
pire iz belih fižolov in morskih alg ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je pire iz belih fižolov in morskih alg primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz belih fižolov in morskih alg ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pire iz belih fižolov in morskih alg vpliva na krvni sladkor?
pire iz belih fižolov in morskih alg ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pire iz belih fižolov in morskih alg v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
