100% sadna marmelada
Srednji GI
GL 4.5 na značilna žlica (15 g) · GL 30 na 100 g
- Brez dodanega rafiniranega sladkorja
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
100% sadna marmelada ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Klasična sadna marmelada (65). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Cimetovo mandljevo maslo nudi zadovoljivo teksturo za mazanje z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 1) in zdravimi maščobami za stabilizacijo krvnega sladkorja.
Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja - GL 2 na 100 g Ta kombinacija zagotavlja beljakovine in vlaknine, kar pomaga ublažiti odziv glukoze v primerjavi z marmelado z visokim GL.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Oblike Klasična sadna marmelada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
100% sadna marmelada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 50 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega rafiniranega sladkorja
- Vsebuje nekaj sadnih vlaknin
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin in maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks 100% sadna marmelada?
100% sadna marmelada ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 30.
Ali je 100% sadna marmelada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
100% sadna marmelada ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja.
Katera oblika Klasična sadna marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
100% sadna marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasična sadna marmelada v tej bazi (30 na 100 g).
Preverite 100% sadna marmelada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
