džem iz rdečega sadja
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
džem iz rdečega sadja ima glikemični indeks 65, enak kot navadni Klasična sadna marmelada (65).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična sadna marmelada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
džem iz rdečega sadja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.18 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Zagotavlja majhno količino vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks džem iz rdečega sadja?
džem iz rdečega sadja ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 40 na 100 g.
Ali je džem iz rdečega sadja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
džem iz rdečega sadja ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Klasična sadna marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična sadna marmelada v tej bazi ima 100% sadna marmelada najnižjo glikemično obremenitev (30 na 100 g).
Preverite džem iz rdečega sadja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
